Hvis du har barn, vet du hvor vanskelig det kan være å få dem til å spise et sunt kosthold. Jeg er her for å fortelle deg, det er mulig å ha friske barn med hagearbeid. En av de enkleste måtene å få barna til å spise frukt og grønnsaker er å få dem involvert i voksende sunn mat. Du vil bli forbauset over å se barna spise den samme frukt og grønnsaker de har nektet i fortiden. Vokse en hage for friske barn. Det er så enkelt!
Noen år tilbake, begynte jeg å merke flere og flere overskrifter om bøndene bruker farlig plantevernmidler i maten vi kjøper fra supermarkedet. Jeg begynte å lurer på om de ferske råvarene jeg var oppmuntre barna til å spise var frisk allikevel? Noen av artiklene selv pekt på forskning koble vanlige barndom og voksen sykdommer til bruk av plantevernmidler i frukt og grønnsaker. Jeg var overbevist om det var på tide å finne en bedre måte å spise sunt.
Hvordan vi unngå farer av plantevernmidler og vet barna våre får den sunn mat de trenger? Svaret er å dyrke maten selv. Ikke bare vil du føle godt om hva din familie spiser, men dyrking av en hage med barna er veldig morsom. Morsomme og sunn mat, oh min! Det høres for godt til å være sant. Men det kan bli virkelighet for din familie. Du kan også ha friske barn med hagearbeid.
Jeg har alltid vært en troende i sunn mat og egnethet, men bare fordi jeg liker å spise salater betyr barna mine alltid følge meg leder. Jeg har hadde utfordringer å få dem til å spise frukt og grønnsaker. Når min mann startet en hagearbeid hobby flere år siden, bemerket jeg hvor glad mine barn var å bli involvert. De startet selv ber om å smake på frukt og grønnsaker. Det var som en drøm! Tenkte jeg, kanskje denne hagen kan hjelpe oss gjøre mer enn bare vokse sunn mat. Det var da jeg innså at vi kunne ha friske barn med hagearbeid. Denne hobbyen var svaret. På det tidspunktet, var jeg hekta og vi har vært økende vår egen mat siden.
Jeg vet hva du tenker akkurat nå. Dette er tingene som går gjennom hodet ditt:
• Jeg ville elske å vokse friske barn med sunn mat, men jeg har ikke tid.
• Det høres ut som mye arbeid.
• Mine barn er så kresen, jeg ikke er sikker på at dette vil fungere for dem.
Jeg ønsker å utfordre dine tanker med min egen fakta. Jeg er også opptatt, arbeider mamma. Jeg vet hvordan stressende liv kan være med barna. Men jeg er her for å fortelle deg det er mulig å vokse friske barn og sunn mat med lite tid og arbeid. Så, her er mitt svar til dine bekymringer.
• Du kan dyrke sunn mat og har friske barn med liten tid forpliktelse.
• Det er mange lite vedlikehold, pre hagearbeid systemer for rimelige priser som krever litt innsats og vedlikehold.
• Jeg lover, hvis du får barna involvert i plante og ta vare på planter, vil de bli glade nok å gi dem en prøve.
Vokse en hage med barna er ikke bare sunt, men det er også morsomt. Du vil nyte en flott kvalitetstid med barna, og det er virkelig en liten investering av tid. Du får så mye glede å se spenningen på barnas ansikter når frøene spire og når din første frukt eller grønnsaker begynner å vokse. Så hva venter du på? Du virkelig bør komme i gang i dag.