Spirende frø å spise er en enkel måte å vokse rett i ditt hjem. Det spiller rolle ingen hvis du bor i en liten leilighet eller en bondegård. noen kan vokse spirer. Med et par minutter og pennies per dag, vil du ha sunn ferske grønnsaker hver dag.
Det er en skudd for alle. Det er søt, bitter, krydret, nutty og tørt spirer. Rosenkål er bare umodne planter fra frø som du vokser og spise før de får blader. De mest kjente er de som brukes i asiatisk mat, vokst fra mung bønner.
Du kan kjøpe frø fra Internett eller helse mat butikker. Du kan selv vokser noen full størrelse planter og samle frø for spirende om vinteren. Frø for spirende er ganske billig fordi det ikke ta mye å fylle dine behov.
Den eneste andre tingen du trenger er en mason krukke og spirende lokk eller klut med avrenningshull (som strømper, eller ost klut). Spirer vokse bedre i mørket så finne et mørkt sted å sette dem mens de spire.
Fremgangsmåten er ganske enkel og tar mindre enn 3-4 minutter om dagen.
Sette 1/4-1/2 kopp frø i mason glasset.
Skru på spirende lokket eller bruke et stykke tøy som drenerer med mason krukke ring.
Fylle det med kaldt vann og la det sitte over natten.
I morgen avløp skylling renne igjen og lagre i en beholder for en innfallsvinkel så de kan renne.
Jeg satte glassene i en gryte skuff renne.
Flytte glassene med gryte brettet til et mørkt sted.
To ganger om dagen bør du skylle og avløp jar(s) og 3-7 dagene du vil ha din spirer klar til å spise. Du bestemmer når de er stor nok til å spise.
Kontroller at du ikke la dem untended eller det vil binde i glasset. Hvis dette skjer vil du ha en hard tid å kutte Internett av røtter i glasset. Hvis du ikke skylle dem to ganger om dagen kan du også utvikle mold.
Når du har din spirer vokst, må du kanskje rengjøre dem. Chaff (ytre frø shell) må fjernes. Jeg fant den beste måten å gjøre dette er å fylle din mason krukke med vann og la det overflyt tar chaff med den. Bare agitere spirer for å fjerne flere av agner.
La din spirer avløp og du skal kunne holde dem i kjøleskapet i noen dager. Dette gjør det lett å bruke i smørbrød, oppstuss fry's, og salater. Du kan bruke spirer i omtrent alt. Vi elsker dem i suppe, så gi dem en prøve, og du vil bli glad du gjorde!