Hagearbeid var det første oppfunnet av mannen, som jeg tror startet sivilisasjon. Før man begynte å dyrke sin egen mat, måtte han bor i små grupper av hunter innsamleren stammene. Ikke før mat kan høstes i en felles måte kunne byer eller stater komme. For mange mennesker har nå mistet ideen om hagearbeid som en måte å skape et sunnere samfunn, og det er fjernt fra hvor maten kommer fra.
Hagearbeid din egen mat, gjør det mulig å vite hvor sunt for deg din mat er, som grønnsaker, frukt eller korn. Du vil vite hva plantevernmidler har blitt sprayet på tingene som du spiser. Vil du vite hvordan maten ble behandlet, hvor det var kokt og forberedt fra bunnen. Hvis forberedt høyre vil du få mer ernæring fra mat du har vokst deg selv. De fleste grønnsaker fra bokser er veien over behandlet, som tar ut mye av den ernæringsmessige verdien av hva du kunne fått fra fersk mat, fra din egen hage, spist på dagen det ble plukket. Så god friske grønnsaker i butikken ikke er så god som de du vokse deg selv, hvorfor fordi de ikke er så morgenfriske som de synes. Alle frukt eller grønnsaker kan du begynne å miste noen av deres ernæring øyeblikket de plukkes. Hvis du kan plukke dem, plassere dem direkte i en steam komfyr som lagrer de fleste av vitaminene du får fra grønnsaker du får mest mulig ut av dem.
Den andre måten hagearbeid gjør deg sunn er ved å opprette måter å trene kroppen din. Snu jorden våren ved hjelp av en spade spade eller en spading gaffel kan arbeide musklene i armene, ryggen, og ben. Trekke ugress kan gi deg en god gjerning. Plukke frisk frukt og grønnsaker vil gi deg utøve. Tenker på hagearbeid som en måte å arbeide er en morsom og givende måte å holde seg i form. Det er mye morsommere deretter gjøre sit-ups eller pushups. Det koste ikke deg penger som går til et treningsstudio. Pluss du vil også tjene på fruktene av ditt arbeid med ferske matvarer som du ikke trenger å betale for i en butikk.
Den tredje og siste måten hagearbeid hjelper din sunnhet er ved å hjelpe deg med å slappe av og glemme daglig stress. Du vil ikke bli vekt mens du trekker ugress. Du kan lett glemme bekymringer mens du arbeider i hagen din. Jeg finner det er en måte å lukke ut resten av verden, om bare for en liten stund. Fordelene med hagearbeid kan være mer enn du tror, kommer til å gi den en prøve.